نصائح لتحفيز الذاكرة والإبداع
أوقف الدهون السيئة.. فالدهون تعمل على تخفيض تدفق الأوكسجين بالدم إلى مخك, وأيضاً تُبطء عملية الأيض، ولكن من الممكن تناول الدهون الموجودة بالأسماك وزيت الزيتون والمكسرات والبذور، والمهم أن تبقى بعيداً عن الدهون الحمضية والزيوت المهدرجة المتوفرة في المخبوزات القاسية (البسكويت) والوجبات السريعة.
• الهو مع عواطفك.. لا يمكن أن تعمل عمل عظيم أو ضخم بدون إنجاز شخصي، حيث ينمو الناس من خلال التعليم والإبداع، عندها يُصبح أداؤهم أكثر و يكون تقييم عملهم أكثر، فَرِّح نفسك بإنجازاتك، تذَّكر ماذا كنت تُحب أن تفعل وأنت طفل واجلب أساس هذه الأنشطة إلى عملك وحياتك الأن.. وهذا مفتاح الحل لعبقريتك.