الصحة والتغذية
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختيار "العرقسوس" النبات الطبي لعام 2012 في ألمانيا
فرانكفورت: يمكن سحق جذور نبات العرقسوس وطهيها مثل الشاي واستخدامها ضد السعال. لذلك وقع اختيار فريق من علماء جامعة فورتسبورج جنوب ألمانيا بالتعاون مع مؤسسة "دابليو دابليو اف" لحماية الطبيعة على هذا النبات ليكون "النبات الطبي لعام 2012". وقال يوهانيس ماير من "جمعية دارسي تاريخ تطور علم النباتات الطبية" في فرانكفورت "إن نبات العرقسوس معروف منذ ثلاثة آلاف سنة على الأقل وله تأثير فعال ضد العديد من الأمراض".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البروتينات تساعد على الاستيقاظ
واشنطن: وجدت دراسة جديدة أن بعض البروتينات التي تكثر في البيض توقظ خلايا الدماغ وليس السكريات. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في جامعة "كامبريدج" وجدوا أن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات التي يعد بياض البيض غنياً بها، تحفز خلايا الدماغ أكثر من المواد المغذية الأخرى، في حين أن السكر يثبط نشاط هذه الخلايا. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة دينيس بورداكوف "إن أنماط النوم، والصحة، ووزن الجسم متداخلة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكيوي... لخفض ضغط الدم
واشنطن: بعدما كانت كل الفوائد الصحية تتركز على التفاح، دخلت الكيوي على خط المنافسة وأظهرت دراسة جديدة ان تناول 3 حبات منها يومياً يخفض ضغط الدم. وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي انه صحيح ان حبة الكيوي صغيرة الحجم إلا انها تحتوي على فوائد غذائية كبيرة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرمان... إكسير الشباب الطبيعي
يلعب الرمان دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة, فبالإضافة إلى قدرته على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والتخفيف من الإجهاد النفسي وتحسين الحياة الجنسية، اكتشف باحثون فائدة جديدة له دفعتهم لإطلاق صفة "إكسير" الشباب الطبيعي عليه. وأفادت صحيفة "ديلي مايل" البريطانية أن دراسة كلفت أكثر من ثلاثة ملايين دولار أظهرت أن جرعة يومية من
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
رغم منافع القهوة.. الخبراء يحذرون من الجرعات الزائدة
يشعر الكثير من عشاق القهوة بأحاسيس من المتعة والصفاء بعد تناول الكافيين، لكن خبراء في الصحة يحذرون من أن تناول تلك المادة بجرعات زائدة قد يؤذي الصحة، ومعرفة كمية الجرعة الزائدة تختلف من شخص إلى آخر. ويتشارك معظمُ الناس الذين يكثرون الاعتماد على الكافيين في إشارات تحذيرية مختلفة أهمها: ـ المعاناةُ من الركود فترة بعد الظهر: إذا كان الشخص يستصعبُ تمرير النهار من دون تناول الصودا، فهو قد يكون مدمنا على الكافيين. لأن كل زجاجةِ صودا تحوي كميةَ كافيين تعادل تلك الموجو
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
24 غراماً من المكسرات يومياً تحميك من السمنة وأمراض القلب والسكري
واشنطن: وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطورة للإصابة بأمراض القلب. وذكر موقع "إي ماكس هلث" العلمي الأميركي أن الباحثين وجدوا لأول مرّة رابطاً بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيروتونين الذي يخفض الشهية ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
السعرات الحرارية القليلة.. تحميك من الشيخوخة
واشنطن: قال باحثون سويديون إنهم استطاعوا تحديد أنزيم يلعب دوراً هاماً في الشيخوخة، لافتين إلى أن الاستهلاك القليل للسعرات الحرارية يبطئ الشيخوخة ويؤخر الإصابة بالأمراض المتعلقة بها مثل السرطان والنوع الثاني من السكري. ونقل موقع "ساينس ديلي" الأميركي عن الباحثين في جامعة غوثنبرغ "تمكنا من إظهار أن تقييد السعرات الحرارية يبطئ الشيخوخة عبر استمرار عمل أنزيم يدعى بيروكسيريدوكسين. هذا الأنزيم مهم جداً أيضاً في منع تضرر مكوناتنا
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
القهوة تقي من أمراض شتى
تساءلت مجلة نيوزويك عمّا إذا كانت القهوة من شأنها إنقاذ الأفراد، وعن أثرها على جسم الإنسان، وأشارت إلى دراسات تفيد بأن للقهوة منافع شتى لجسم الإنسان يتمثل أبرزها في التقليل من نسبة الإصابة بالسرطان والسكري والاكتئاب. وفي حين أضافت المجلة أن للقهوة فوائد شتى، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، وأنها تفيد النساء أكثر من الرجال، أوضحت أن بعض الدراسات كشفت عن أن تناول ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم يقلل من الإصابة بالسرطان بنسبة 20% عند النساء و9% عند الرجال.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسات عن فوائد الشاي الأخضر
قال علماء ألمان إن هناك دراسات تجرى حاليا حول الفوائد الصحية للشاي الأخضر وتأثيره الإيجابي على أمراض من قبيل الزهايمر والتصلب المتعدد. وأضاف العلماء أن نتائج تلك الدراسات ستعلن أواخر عام 2012، مشيرين إلى أنها ستكون الأولى من نوعها من ناحية درجة الثقة فيها. وأوضح عالم الأعصاب الألماني فريدمان باول أن هناك أكثر من مائة دراسة تجرى حاليا في كثير من أنحاء العالم عن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
كثرة تناول السوائل قد تحمي من الإصابة بسرطان المثانة
واشنطن: وجدت دراسة أميركية جديدة أن تناول الكثير من السوائل قد يوفر بعض الحماية للرجال ضد الإصابة بسرطان المثانة. ونقل موقع "ساينس دايلي" الأميركي عن الباحثين بجامعة "براون" الذين عرضوا نتائج دراستهم في مؤتمر دولي للجمعية الأميركية لأمراض السرطان، أن تناول الكثير من السوائل مرتبط بتقليص خطر الإصابة بسرطان المثانة عند الرجال بنسبة 24%.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ثمرة جوافة يومياً تبعدك عن الطبيب
كشفت سلسلة من الاختبارات على الفاكهة الهندية، بما في ذلك التفاح والرمان والموز من الجنوب والعنب من ماهاراشترا، أن الجوافة، التي تعتبر غريبة في أوروبا ولكنها فاكهة الفقير بالهند، هي الأكثر غنى والأعلى تركيزا بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا التي تصيب الجلد بالشيخوخة ويمكن أن تسبب السرطان. ويلي الجوافة البرقوق الهندي، الذي ينمو في البساتين التي أنشأها المزارعون البريطانيون في سفوح جبال الهيمالايا، وما يعرف بفاكهة القشدة، والمانجو الهندي التي تعتبر درة فاكهة الصيف الحارق.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الزنجبيل يقلل خطر سرطان الأمعاء
بينت دراسة جديدة أن الوجبات والأطباق الشرقية المحتوية على نبتة الزنجبيل يمكن أن تقلل فرص الإصابة بسرطان الأمعاء. وأفادت الدراسة التي نشرتها الصحيفة البريطانية ديلي تلغراف بأنه تمت الاستعانة بثلاثين متطوعا أُعطي 15 منهم غرامين من حبوب جذور الزنجبيل لمدة 28 يوما. وأظهرت التجربة بعد تلك الفترة علامات انخفاض التهاب القولون لديهم -وهي الحالة المرتبطة بسرطان الأمعاء- مقارنة بالمتطوعين الـ15 الآخرين الذين أُعطوا دواء وهميا.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الشوكولاتة تقلل خطر السكتة الدماغية
كشفت دراسة جديدة لأكثر من 33 ألف امرأة سويدية أن أولئك اللائي تناولن 66 غراما من الشوكولاتة -وهو ما يعادل لوحاً ونصف لوح- مرة في الأسبوع قلت لديهن فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20%، وأن اللائي استهلكن 8 غرامات أو أقل أسبوعيا كان الخطر لديهن أعلى. وتضيف النتائج التي نشرتها مجلة الكلية الأميركية لطب القلب أهمية إضافية لدراسات سابقة تؤكد الفوائد الصحية لتناول الشوكولاتة. وذكرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية أن خبراء من جامعة كامبريدج اكتشفوا في وقت سابق من هذا العام أن تناول جرعات منتظمة من الشوكولاتة يمكن أن يقلل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تناول الخضار والفواكه يقلل من خطر أمراض القلب الوراثية
تقول دراسة طبية ان تناول الخضار والفواكه النيئة بكثرة ويومياً يقلل من احتمال ظهور امراض القلب لدى الاشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للاصابة بها. وحسب الدراسة فإن تناول خمس حصص يومياً من الخضار والفواكه يكفي لتجاوز آثار امراض القلب التي يعاني البعض منها لاسباب وراثية، حيث يعتقد ان نسبتهم تبلغ حوالي خمس سكان اوروبا او ذوي الاصول الاوروبية. كما ان اتباع نظام غذائي صحي يقلل من آثار الضعف الوراثي للقلب.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: التغذية الصحية خلال فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين
كشفت دراسة عملية حديثة عن صلة بين تغذية الحامل واعتمادها حمية صحية مكونة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتراجع مخاطر ولادة أطفال بتشوهات خلقية. والدراسة، التي أوردتها مجلة "التايم" ونشرت في دورية "أرشيف طب الأطفال والمراهقين"، هي الأولى من نوعها التي تستكشف الصلة بين حمية الأم أثناء فترة الحمل والتشوهات الخلقية بين المواليد (مثل الصلب المشقوق أو الشفة الأرنبية). وأدى شيوع استخدام الحوامل لحامض الفوليك إلى تراجع
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.