البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  صحة
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  جديد الطب
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية  الأمراض الداخلية
 RSS
صحة المسن
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الإنفلونزا خطر على المسنين والمرضى
حذر عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الباطنية بمدينة فيسبادن الطبيب بيتر فالغر من خطورة عدوى الإنفلونزا على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة, حيث يمكن أن تترتب عليها مضاعفات تهدد حياتهم. وأوضح أنه غالبا ما يصاب الجهاز المناعي لدى هؤلاء الأشخاص بالضعف الشديد نتيجة الفيروسات المسببة للإنفلونزا لدرجة أنه يفقد قدرته على التصدي للجراثيم المسببة للأمراض الأخرى, وبذلك يُمكن أن تؤدي عدوى الإنفلونزا إلى الإصابة بالتهاب رئوي والتهاب عضلة القلب وكذلك التهاب السحايا، تلك الأمراض التي تتسبب غالباً في الوفاة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرياضة في السبعينات قد توقف "تقلص الدماغ"
يقول خبراء من جامعة أدنبرة إن ممارسة الرياضة في السبعينات قد توقف حدوث تقلص للمخ وتمنع ظهور علامات الشيخوخة المرتبطة بالخرف. وأظهرت عمليات فحص 638 شخصاً بعد سن التقاعد أن هؤلاء الذين كان لديهم نشاط بدني أكثر، كانت آثار تقلص الدماغ لديهم أقل على مدى ثلاث سنوات. ولم يكن من الضروري أن تكون هناك ممارسة شاقة للرياضة، فممارسة المشي لعدة مرات في الأسبوع تعد كافية، وذلك وفقا لمجلة Neurology العلمية. وعندما فحص الباحثون المادة البيضاء في الدماغ، وهي الشبكة التي تنقل الرسائل حول الدماغ، وجدوا أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاما والذين كانوا أكثر نشاطاً من الناحية البدنية كانت لديهم أماكن أقل ضرراً في الدماغ مقارنة بهؤلاء الذين قليلاً ما يمارسون الرياضة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكشف عن طريقة لإيقاف تدهور العضلات مع تقدم العمر
تمكن علماء بريطانيون ولأول مرة من الكشف عن طريقة لإيقاف تدهور العضلات الناتج عن التقدم في العمر. حيث توصلت دراسة إلى السبب الرئيسي لتراجع كتلة العضلات في الشيخوخة وكيفية إيقاف تلك العملية، وذلك عن طريق تجربة نوع من العقاقير على فئران المعمل. وتوضح هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة "Nature" لماذا تتناقص كتلة العضلات بمرور العمر، وهو الأمر الذي يمثل السبب في حالة الضعف وفقد القدرة على الحركة وتكرار السقوط عند كبار السن. وأشارت دراسة سابقة إلى أن الخلايا الجذعية يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في حث العضلات على تجديد قوتها، وبحثت هذه الدراسة في الخلايا الجذعية الموجودة في العضلات والمسؤولة عن علاج الإصابات ولماذا تتدهور قدرة العضلات على تجديد نفسها بتقدم العمر.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
إثارة الحواس تفتح شهية كبار السن
عزت اختصاصية في العلاج الغذائي للشيخوخة فقدان شهية كبار السن نحو الطعام إلى تدهور الإدراك الحسي لديهم، مشيرة إلى أنه مع التقدم في العمر "تتراجع قدرة الإنسان على الإبصار وحاسة الشم بصفة خاصة". وقد يتعرض كبار السن لخطر الإصابة بنقص التغذية بسبب فقدان الشهية للطعام. وأكدت الخبيرة الألمانية بمدينة بيليفيلد الألمانية كلاوديا مينيبروك على أهمية إثارة الحواس لدى كبار السن لفتح شهيتهم، وأوضحت أن الطعام ذا الرائحة النفاذة التي يسيل لها اللعاب يعمل على إثارة حاسة الشم لديهم. وأوضحت مينيبروك "تتناسب التوابل القوية مثل الفلفل الأحمر والفلفل الأسود وكذلك الأعشاب جيداً مع هذا الغرض"، أما عن الملح فقد شددت خبيرة التغذية الألمانية على ضرورة استخدامه بكميات قليلة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
زيوت السمك تقلل ظهور أعراض التقدم في العمر
أكدت دراسة علمية أن الاستخدام المعتدل والتناول المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة في زيوت السمك، يمكن أن يقلل من ظهور أعراض التقدم في السن. وأظهر عرض لنتائج التجربة في المهرجان البريطاني العلمي في أبردين أن السيدات في عمر الخامسة والستين اللاتي يتناولن أحماض أوميجا-3 الدهنية، اكتسبن قوة عضلية أعلى مرتين من أخريات خضعن لنفس الاختبار وتناولن زيت الزيتون. وربطت بعض الدراسات بين زيادة التناول لأحماض أوميجا-3 التي توجد بشكل عام في زيوت السمك (مثل أسماك الماكريل والسردين) في الوجبات وبين الفوائد الصحية المحتملة مثل تقليل الأمراض التاجية بالقلب.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
المحافظة على الصحة في الكبر تساهم في طول العمر
كشفت دراسة أن المحافظة على أسلوب حياة صحي في الكبر يمكن أن يضيف ما لا يقل عن خمس سنوات إلى العمر المتوقع للمرء، وهو ما يوحي بأن الوقت بالنسبة لكبار السن يظل مناسباً لنبذ العادات السيئة. وقال باحثون من السويد إن المشي ووجود دائرة واسعة من الأصدقاء يمكن أن يضيف سنوات للعمر حتى ولو بدأ الشخص في ذلك بعد الـ75 من عمره. ويشار إلى أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تتقصى المكونات الفردية لأسلوب الحياة السليم وتأثير ذلك على طول العمر. وقد وُجد أن اتباع أسلوب حياة صحي من سن الـ75 أضاف خمس سنوات إلى أعمار النساء المتوقعة وست سنوات إلى أعمار الرجال المتوقعة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: "المسنون الخارقون" لديهم قشرة دماغية سميكة
أفادت دراسة أميركية بأن المسنين الذين لا يظهرون أي علامات لتراجع الذاكرة يتمتعون بخصائص دماغية تختلف عن الموجودة عند نظرائهم الذين يعانون تراجعاً لذاكرتهم بسبب تقدمهم في السن. ونقلت صحيفة "جورنال أوف إنترناشيونال نوروسايكولوجيكل سوسايتي" الأميركية عن الباحثين قولهم "تبدو قشرة الدماغ لدى المسنين الخارقين (كما لقّبوهم) كالقشرة الدماغية لدى الأشخاص في منتصف العمر، على الرغم من أنهم يكبرونهم بـ20 أو 30 عاماً". وأضافوا "لا يعانون أي ضمور أو خسارة في خلايا الدماغ". وقام الباحثون في مركز مرض الزهايمر وعلم الأعصاب المعرفية بجامعة نورث ويسترن الأميركية بدراسة على 12 مسناً في الـ80 من عمرهم أو أكثر، شملت امتحان ذاكرتهم، فحققوا نتائج مماثلة أو أفضل حتى من نتائج اختبارات الذاكرة التي حققها أشخاص في العشرين أو الثلاثين من العمر.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكاكاو.. يبعد الخرف
أظهرت دراسة جديدة أن شرب الكاكاو أو تناول كمية محددة من الشوكولا السوداء يومياً يساعد على إبعاد الخرف والزهايمر عن الأشخاص. ووجد الباحثون بجامعة "لاكيلا" الإيطالية أن استهلاك الكاكاو يومياً يساعد على تحسين "ضعف الإدراك المعتدل"، الذي يتسبب بضعف في الذاكرة قد يتطوّر إلى الخرف أو الزهايمر عند المرضى الكبار في السن. وقد شملت الدراسة 90 مسناً يعانون من "ضعف الإدراك المعتدل"، وطلب منهم شرب إما 990 ميليغراماً من شراب الكاكاو المطعّم يومياً، أو 520 ميليغراماً أو 45 ميليغراماً منه على مدى 8 أسابيع. ويحتوي هذا الشراب على مادة فلافانول المرتبطة بتقليص خطر الإصابة بالخرف، والموجودة بأنواع مختلفة من الأطعمة بما فيها منتجات الكاكاو مثل الشوكولا السوداء.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الرياضة.. ضرورية لتحسين لياقة المسنين
قال منظمو مؤتمر دولي يروج للنشاط في مرحلة الشيخوخة إن المسنين في السبعينيات من العمر يجب أن يتشجعوا على ممارسة الرياضة. وقال منظمو "مؤتمر شيخوخة نشطة"، الذي يعقد في اسكتلندا بين 13 و17 أغسطس آب، إن عددا قليلا جدا من الناس يمارسون الرياضة، وهو ما يجعلهم أكثر ضعفا مما ينبغي أن يكونوا عليه. وقال دون سكيلتون، أستاذ الشيخوخة والصحة بجامعة كالدونيان غلاسغو "إذا كنت غير لائق بدنيا، لن تتمكن من الحفاظ على نمط حياة مستقلة ونشيطة." وأضاف "على سيبل المثال، إذا كنت غير لائق بدنيا وسقطت، فلن تستطيع النهوض مجددا بينما إذا كنت نشيطا فسوف تستطيع."
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مواقع التواصل الاجتماعي تبعد الاكتئاب عن مستخدميها المسنين
تلقي معظم الدراسات باللوم على استخدام الانترنت كسبب للمشكلات النفسية والاجتماعية عند الشباب، إلا أن بحثاً جديداً أظهر أن مواقع التواصل الاجتماعي من شأنها أن تبعد الاكتئاب عن مستخدميها الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين عاماً. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة ألاباما راقبوا أكثر من 8 آلاف رجل وامرأة في سن يزيد عن 50 عاماً، وجدوا أن مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي هم أقل عرضة للاكتئاب بقرابة الثلث مقارنة بغير المستخدمين لهذه المواقع. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة شيليا كوتين "نتائجنا تظهر أن لاستخدام الانترنت تأثير إيجابي على الاكتئاب". وأظهر استطلاع لمركز "بيو" للأبحاث تزايد عدد المستخدمين المسنين للإنترنت، بحيث أن ثلث من يتخطى عمرهم 65 عاماً يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعية، مقارنة بـ 6% قبل 3 سنوات.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
كسر الروتين... ينشّط المخ
يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، لا سيما كبار السن، إلا أنه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخ إلا على نحو ضئيل للغاية. وإزاء ذلك ينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن، الحاصل على دبلوم في علم النفس من جامعة برلين الحرة، بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، معتبراً أن من شأن ذلك أن يعمل على تحفيز الخلايا العصبية بالمخ، مما يُسهم بطبيعة الحال في تنشيطه. وأوضح نيديغن أن هذه الطريقة يُمكن أن تُساعد كبار السن أيضاً على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضارباً أمثلة على ذلك بالبدء مثلاً بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلاً من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر دون اصطحاب مفكرة التسوق.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الكافيين.. أمل المسنّين في الحصول على عضلات أقوى
وجدت دراسة جديدة أن احتساء القهوة يمكن أن يساعد المسنّين على الحفاظ على قوّة عضلاتهم وتجنّب الوقوع والتعرّض لإصابات. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "كوفنتري" وجدوا أن الكافيين الموجود في القهوة من شأنه أن يعزّز قوّة نوعين من العضلات لدى المسنّين. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة جاسون تاليس، إنه "مع أهميّة الحفاظ على أسلوب حياة نشيط بدنياً للمحافظة على الصحة والقدرة الوظيفية، فإن منفعة الكافيين في تعزيز الأداء يمكن أن تكون تعود بالفائدة على المسنين أيضاً". وقد استأصل الباحثون عضلات من فئران في عمر بين الشباب والشيخوخة، وبعدها اختبروا أداءها قبل وبعد المعالجة بالكافيين الموجود في القهوة وعدد من المشروبات الغازيّة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
الضغط العصبي والحزن قد يسببان الزهايمر
أظهرت دراسة حديثة أن تعرض المسنّين لضغط عصبي مع معايشتهم لحالة من الحزن، قد يكون سبباً في إصابتهم بأحد أمراض الخرف، وعلى رأسها الزهايمر. وأوضح باحثون أرجنتينيون، خلال مشاركتهم في المؤتمر الأوروبي لأطباء الأعصاب بالعاصمة التشيكية براغ، أنه على الرغم من أن الضغط العصبي لا يُمكن أن يؤدي وحده إلى الإصابة بأمراض الخرف، فإنه يُسهم بشكل كبير في تدهور القدرات الذهنية، مما يؤدي إلى الإصابة بأحد أمراض الخرف فيما بعد. وأكدّ الباحثون أهمية الانتباه جيدا إلى الصحة النفسية مع التقدم في العمر. واستند الباحثون إلى دراسة تم إجراؤها على 107 من مرضى الزهايمر، يتراوح مستوى مرضهم بين البسيط والمتوسط، ويبلغ متوسط أعمارهم 72 عاما، علماً بأن هناك نحو عامين ونصف بين ظهور أولى أعراض إصابتهم بالزهايمر وتشخيص المرض لديهم بالفعل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
توصية بالإسراع بعلاج كسور كبار السن
شدد علماء بريطانيون على ضرورة الإسراع في إجراء عملية جراحية لكبار السن إذا ما تعرضوا لحادث أفضى إلى إصابتهم بكسر عنق الفخذ، حيث يساهم ذلك في الحد من مواجهتهم خطر الوفاة بعد الحادث. وأشار العلماء، خلال فعاليات المؤتمر الأوروبي لجراحة العظام بالعاصمة الألمانية برلين، إلى أنه من الجيد أن يتم إجراء الجراحة خلال الـ36 ساعة الأولى بعد وصول المريض إلى المستشفى, في حين أكدوا أنه من الأفضل أن يخضع المريض للعلاج خلال الـ12 ساعة الأولى فقط بعد وصوله. ويُدرج كسر عنق الفخذ ضمن أكثر كسور العظام التي يتعرض لها كبار السن بشكل خاص، والتي غالباً ما تنتج عن انزلاقهم أو سقوطهم على الأرض بسبب إصابتهم بدوار أو نتيجة ضعفهم, كما يعد الأشخاص المصابون بهشاشة العظام الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بهذا الأمر نظراً لضعف بنيتهم العظمية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: تناول إضافات الكالسيوم يزيد من خطر "الأزمة القلبية"
خلص باحثون في ألمانيا الى أن من يتناولون اضافات الكالسيوم تزداد لديهم فرصة الاصابة بالازمات القلبية. وغالبا ما يتناول كبار السن الكالسيوم لتقوية العظام والوقاية من احتمال كسرها، إلا أن الدراسة التي نشرت في مجلة "القلب" تقول إنه "يتعين تناول الإضافات بحرص شديد". ويقول الخبراء ان ضبط الوجبات بحيث تكون متوازنة في محتواها من الكالسيوم هو الخيار الافضل. وتضمنت الدراسة التي اجراها باحثون في مركز ابحاث السرطان الالماني في هايدلبرغ متابعة حالة 23 الفا و980 شخصا لاكثر من عشر سنوات. وتمت مقارنة عدد حالات الاصابة بالأزمات القلبية بين من يتناولون اضافات الكالسيوم ومن لا يتناولونها، وتبين أن من يتناولون
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.