أكدت الجمعية الألمانية لعلاج السرطان أن اتباع
أسلوب حياة صحي يقوم على الغذاء المتوازن وممارسة الرياضة، يعمل على تقليل
خطر الإصابة بهذا المرض.
وأرجعت الجمعية ذلك إلى أن زيادة الوزن تعزز فرص الإصابة بعدة أنواع من
الأورام الخبيثة مثل سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وسرطان القولون وسرطان
الكلى.
ولتجنب زيادة الوزن، تنصح الجمعية الألمانية بتناول الكثير من الفاكهة
والخضراوات ومنتجات الحبوب الكاملة بالإضافة إلى تقليل نسبة الدهون واللحوم
في الغذاء، مع تناول الأسماك مرتين أسبوعياً.
كما أكدت الجمعية أن المواظبة على ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين
والمشروبات الكحولية، مع مراعاة الوقاية الدائمة من أشعة الشمس الشديدة،
تسهم أيضاً في خفض خطر الإصابة بالسرطان
الألمانية ـ الجزيرة نت
طباعة
ارسال