أفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان معهد السرطان الوطني الأميركي أعد دراسة تبين خلالها ان البقاء نشيطاً بعد سن الـ40 قد يزيد العمر بين 2 و7 سنوات.
وأظهرت الدراسة أن القيام بتمارين رياضية أكثر يرتبط بطول عمر الشخص بغض النظر عن وزنه.
وقال الباحثون إن "ثمة علاقة وثيقة بين الرياضة والعمر، وإذا لم تكن تقوم بأي نشاط رياضي الآن، عليك أن تعلم أن بضع دقائق يومياً قد تزيد عمرك بشكل ملحوظ".
وأضاف ان الرياضة يمكن ان تطيل العمر من خلال المساعدة على تفادي الإصابة بأمراض مميتة، مشدداً على ان "بعضاً من الرياضة جيد، وكلما كانت النسبة أكبر كلما كان الوضع أفضل".
يو بي آي
طباعة
ارسال