قال علماء من الولايات المتحدة والدول الإسكندنافية إن الحركة قد تجعل متوسط الأعمار لدى قليلي البدانة أطول مقارنة بالأشخاص عديمي النشاط حتى لو كانت أوزانهم عادية.
وتوصل العلماء إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات ست دراسات شملت أكثر من 650 ألف شخص بين سن 21 وتسعين عاما.
وأكدوا في دراسة نشرت في مجلة "بلوس ميديسين" الأميركية على التأثير الإيجابي للحركة، حتى ولو كانت بشكل خفيف.
واعتمد العلماء على مؤشر كتلة الجسم كمعيار للبدانة، والذي ينتج عن مقارنة وزن الجسم بطول الشخص.
وبحسب معايير منظمة الصحة العالمية فإن كل من يبلغ مؤشر كتلة جسمه 25 فأكثر هو زائد الوزن، في حين أن مؤشر كتلة الجسم الذي يبدأ من ثلاثين يعني أن صاحبه بدين. وتبين للعلماء أن الأشخاص ذوي الجسم العادي ولكنهم لا يتحركون يموتون مبكراً مقارنة بزائدي الوزن الذين يتحركون.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يقومون بنشاط بدني في أوقات فراغهم يمكن أن يضيفوا لأعمارهم نحو أربعة أعوام ونصف العام.
دويتشه فيلله – الألمانية – الجزيرة نت
طباعة
ارسال