كشفت دراسة طبية في الدانمارك إمكانية تفادي حدوث حالات سقوط الحمل خلال الحمل الأول بنسبة 25 في المئة وذلك من خلال تغيير نمط الحياة.

وقال الباحثون إن رفع ما يزيد على 20 كيلو غراماً يومياً أو زيادة وزن المرأة أو نقصه عن المعدل الطبيعي أثناء فترة الحمل يعزز خطر حدوث سقوط الحمل.

كما أن الحوامل في أوائل الثلاثينات من العمر، لاسيما من اعتدن تناول المشروبات الكحولية والعمل في نوبات ليلية، هن الأكثر عرضة لاحتمال سقوط الحمل.

وذكر الباحثون بجامعة كوبنهاغن، التي أشرفت على إجراء الدراسة، أنه بالإمكان تفادي سقوط الحمل فقط من خلال تقليل عوامل الخطر المسببة له.

• نصائح لحمل صحي:
• الابتعاد عن تناول الكحوليات.

• يجب على الحوامل الابتعاد عن التدخين، وأن يطلبن من أزواجهن الإقلاع عن التدخين أيضاً.

• على الجميع، الشباب والشابات وأصحاب المسؤولية السياسية أن يضعوا في الحسبان أن تأجيل الحمل إلى منتصف الثلاثينات يزيد من احتمال تعرض المرأة لسقوط الحمل.

• إن تناول عقاقير طبية معينة قد يسبب سقوط الحمل، لذلك ينبغى استشارة الطبيب بشأن الأدوية.

• إن وزن 20 كيلوغراماً هو وزن حقيبة كبيرة، وهو وزن أحياناً يحمله الكثيرون منا، ويجب على الحامل عدم حمل هذا الوزن.

• بالنسبة للنساء اللاتي يردن الحفاظ على جمال مظهرهن أثناء الحمل، من الأفضل أن يحافظن على نظام غذائي متوازن بحيث لا يصبحن "نحيفات للغاية" أو بدينات.

طباعة ارسال