صحة الطفل
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
هذه الأطعمة تنمي ذكاء الأطفال!
تبين من دراسة طبية جديدة أن النظام الغذائي الذي يتبعه الأطفال، والطعام اليومي الذي يتناولونه يؤثر بشكل كبير وفعال على درجة ذكائهم وتحصيلهم العلمي، وهو ما دفع صحيفة بريطانية إلى توصية الآباء والأمهات بأن يلتفتوا إلى تغذية أبنائهم قبل أن يرسلوهم لتلقي الدروس الخصوصية من أجل تحسين تحصيلهم العلمي. حيث قالت الدراسة التي صدرت عن جامعة في فنلندا ونشرتها صحيفة "ديلي ميل" في لندن إن الأطفال الذين يأكلون الفواكه والخضراوات والسمك والحبوب الكاملة خلال السنوات الأولى الثلاث من حياتهم يتفوقون في المستوى الذكائي بشكل لافت في السنوات التالية، مقارنة بنظرائهم من الأطفال الذين لم يكونوا يعتمدون على هذه الأطعمة في نظامهم الغذائي.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ما هي مواصفات الحقيبة المدرسية المثالية؟
• لون الحقيبة: ينبغي أن تكون ذات لون ساطع كالبرتقالي أو الأصفر. إذ أن تلون الحقيبة بأحد هذين اللونين من الأعلى وفي الجانب، يعمل على جعل الطفل مرئياً على نحو جيد خلال فترات النهار. وكي يصبح الطفل مرئياً وواضحاً لقائدي السيارات خلال فترات المساء أيضاً، من الضروري أن تكون الحقيبة مزودة على الحواف بأشرطة فضية عاكسة للضوء، إذ تعمل هذه الأشرطة على عكس ضوء المصابيح الأمامية للسيارات، ومن ثم يتسنى لقائد السيارة رؤية الطفل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة: الرضاعة الطبيعية تعزز ذكاء الأطفال
أثبتت الأبحاث أن هناك فوائد عدة للرضاعة الطبيعية وهي تعود بالفائدة العظيمة على الأم والطفل معا، كما وجدت دراسة حديثة في هذا المجال أن الرضاعة الطبيعية تساعد على تطوير دماغ الطفل. وقد تمكن الباحثون الذين أنجزوا هذه الدراسة من التوصل إلى هذه النتائج عن طريق استهداف 180 طفلا ولدوا مبكرا وتم تتبعهم حتى وصلوا إلى السابعة من عمرهم. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين ولدوا مبكرا وتلقوا رضاعة طبيعية خلال الأيام الـ 28 الأولى من ولادتهم كانوا أكثر ذكاء، كما أن تحصيلهم الأكاديمي كان أفضل من تحصيل غيرهم وذلك حتى وصولهم إلى السابعة من عمرهم.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
احذروا مشاهدة أطفالكم التلفاز ساعات طويلة
أظهرت دراسة جديدة أن عظام الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون كثيرا قد تنمو بكثافة أقل أثناء تلك السنوات المهمة وأنهم يصبحون أكثر عرضة لهشاشة العظام وكسرها خلال حياتهم نتيجة لذلك. وذكر باحثون في دورية العظام والأبحاث المعدنية أن كثافة العظام لدى الأطفال والمراهقين الذين تم تتبع حالاتهم حتى سن 20 عاما عندما تصل كثافة_العظام إلى أقصى حد لها كانت أقل في هذه السن كلما زاد عدد ساعات جلوسهم أمام التلفزيون في الطفولة. وقالت ناتالي بيرسون من كلية الرياضة والتمرينات وعلوم الصحة بجامعة لوفبورو في بريطانيا "ما نود توضيحه هو أن الأمر لا يتعلق بمشاهدة التلفزيون على وجه التحديد ما يشير إلى صلة بين التلفزيون والتبعات الصحية وإنما الجلوس لفترات طويلة."
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
خبراء: الجلوس لفترة طويلة يضر بصحة الأطفال في المستقبل
يقضي الأطفال جزءا كبيرا من وقتهم جالسين ما يأثر على صحتهم ويزيد من توترهم وضغطهم. علماء ألمان ينصحون الآباء بحثِّ الأطفال على اللعب لأنه ينمي مهارات يحتاجونها في المستقبل من أجل حياة تتسم بالنشاط والنجاح والثقة بالنفس. يحذر خبراء من أن مرور فترات طويلة على الأطفال وهم جالسون، سواء أ كانوا يأكلون أو يؤدون واجباتهم الدراسية المنزلية أو يشاهدون التلفاز أو يستمتعون بألعاب الكمبيوتر، يجعلهم أكثر عرضة للمشاكل الصحية على المدى الطويل. ومن بين هذه المشاكل الصحية التي يتعرض لها الأطفال السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي وانخفاض كثافة العظام. ولكن الشيء الجيد هو أنه مع كثرة أنشطتهم اليومية، من الممكن أن تقل فترات الجلوس أو يتم تفاديها تماما.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
ما هي أفضل الطرق لتنمية ذكاء طفلك؟
الكثير من المقالات والبحوث تتناول تربية الأطفال ورعايتهم، وتنشئتهم ضمن ظروف إيجابية، وتأمين طفولة سعيدة لهم، لكن القليل منها تطرق إلى كيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في تنمية ذكائهم، ابتداء من الولادة وحتى عمر 10 سنوات. وهنا بعض آراء الأخصائيين حول الموضوع، بحسب موقع "تايم". • النشاط الجسدي: توصلت دراسة ألمانية إلى أن الناس يتعلمون المفردات الجديدة بنسبة 20 بالمائة أسرع بعد ممارسة التمارين الرياضية، مقارنة بهؤلاء الذين لم يمارسوها، وهذا يوضح العلاقة بين التعلم ومستويات التغذية العصبية، حيث تشير الدراسات إلى تأثير الرياضة الإيجابي على تدفق الدم إلى الدماغ والقابلية للتعلم بشكل أفضل.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
نصائح صحيَّة: يجب الحد من استهلاك الأطفال للسكَّر!
يُحبُّ الأطفال تناوُل الحلوى، ولكن الحلويات غالباً ما تُصنّف ضمن الأطعمة الفقيرة بالمواد المُغذِّية للطفل، ناهيك عمّا تُؤدِّي إليه من مشاكل للأسنان. وتنصح جمعيَّة الأمريكيَّة لطب الأسنان ADA باتِّباع الخطوات التالية: • تفحُّص اللصاقات الموجودة على أنواع الطعام لمعرفة ما تحتويه من السكَّر المُضاف، ويُفضَّل دائماً اختيار الأطعمة التي تحتوي على السكَّر الطبيعي، مثل الفاكِهة والحليب. • يُعدُّ الحليب والماء الطبيعي من أفضل الخيارات بالنسبة إلى صحَّة الأسنان عند الأطفال، مع تجنُّب العصائر وغيرها من المشروبات المُحلّاة، مثل المياه الغازيَّة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
أسنان الأطفال أول الطريق لسلامة أجسادهم
يهم الوالدين أن تبقى صحة أفواه بنيهم إعلاناً عن سلامة أسنانهم، ويهمهم ان ينام الصغير ليلا بلا ألمٍ من ضرس منخور أو لثة ملتهبة أو رائحة كريهة تحرمه من النوم. دراسات ظهرت حديثا كشفت أنّ أمراض اللثة - لاسيما عند صغار السن- قد تخلق في البدن مشكلات صحية جمة، بما في ذلك احتمالات الإصابة بأمراض القلب. موقع "ويب ميد" الطبي المتخصص بالصحة والسلامة العامة نشر جملة نصائح للعناية بأسنان أفراد الأسرة. الجديد فيها أنها بسيطة وغير مكلفة ماليا، شرط أن يجري تطبيقها على الصغار منذ نعومة أظفارهم: • ابدأ العناية بأسنان الصغار منذ سن مبكرة:
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
نصائح واقتراحات مفيدة لوجبة فطور صحية للأطفال!
يُعدُّ الفطورُ من الوجبات المهمَّة في اليوم، ومن الجيِّد تشجيع الأطفال على إعداد هذه الوجبة بطرقهم الخاصَّة. تنصح أكاديميَّةُ التغذية والنُّظم الغذائيَّة بأن يشتمِلَ طعامُ الفطور على المواد التالية: • شريحة من الخبز المُحمَّص المصنوع من الحبوب الكامِلة، مع قطعة من الجبنة وعصير الفاكهة الطبيعيَّة 100 في المائة. • الحليب مع حبوب الإفطار الغنيَّة بالحديد وفوقها شرائِح من الموز. • ثمرة اليوسفي مع خبز التورتيلا المصنوع من القمح الكامِل، والخبز أو الوَفل waffle القابل للدهن مع زبدة الفستق السوداني.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
7 نصائح لفتح شهية طفلك صباحاً
1. تعرفي على طبيعة طفلك: حتى الصغار لهم بعض الميول التي يحبون احترامها من الكبار فعلى الأب والأم مراقبة طفلهم ومعرفة الوقت الذي يشعر فيه الطفل بالجوع عادة، فبعض الأطفال يحتاجون لوقت طويل بعد الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة التامة وبعدها يبدأ شعورهم بالجوع. فإذا كان طفلك لا يشعر بالجوع قبل الساعة التاسعة فوفري طاقتك ولا تحاولي إقناعه بتناول الطعام قبل ذلك. 2. تغيير بعض العادات: "أنظر لأخيك الذي أكل أكثر منك".. "كل قطعة أخرى يا صغيري".. ينصح الخبراء بالابتعاد عن هذه العبارات التقليدية إذا ثبت أنها لا تجدي نفعاً مع الأطفال، وبدلاً من ذلك يمكن للأم عمل العكس تماماً بمعنى أن تضع الطعام بالقرب من طفلها على المائدة ثم تنشغل بشيء آخر كأن تنهي هي إفطارها أو تفعل أي شيء آخر دون أن تعلق على ما يأكله الطفل، حيث ربما يدفعه الملل لتجربة هذا الطبق أو ذاك.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
العلماء لا ينصحون بتعاطي الأدوية بواسطة الملاعق
توصل باحثون من الولايات المتحدة وهولندا إلى استنتاج مفاده أن استخدام الملاعق لقياس جرعات الأدوية السائلة يؤدي إلى أخطاء كبيرة في القياس. وعندما لا تقضي تعليمات تعاطي الدواء باستخدام الملاعق بل تقضي باستخدام ميليلترات بمثابة وحدة قياس يبدأ المرضى في الاستعانة بكؤوس مدرجة بدلا من الملاعق. وقد أظهرت الدراسة التي أجريت في جامعتي كورنل وغرونينهام تخفيضاً في الجرعة المستهلكة بنسبة 8.4% في حال استخدام ملعقة صغيرة. وفي حال استخدام ملعقة كبيرة تزداد الجرعة بنسبة 11.6%.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
التدخين السلبي.. يعرّض الأطفال لمخاطر جسيمة
• تدخين المرأة خلال فترة الحمل مثلاً يتسبب في ارتفاع خطر حدوث ولادة مبكرة وولادة طفل غير مكتمل النمو، مشيرة إلى أن خطر إصابة الرُضع بمتلازمة الموت المفاجئ يزداد خلال الشهور الأولى من عمرهم بمعدل ثلاثة أضعاف، إذا كانت الأم تدخن. • تدخين الآباء يتسبب في الحد من نمو الرئتين لدى الأطفال وارتفاع خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الأذن الوسطى، وارتفاع خطر الإصابة بالعدوى في المسالك التنفسية العميقة، وزيادة تكرار الإصابة بنوبات الربو.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تطور الرؤية عند الطفل، وما الذي يهم الأهل معرفته حول ذلك
تقولُ الأكاديميَّةُ الأمريكيَّة لأطبَّاء الأطفال إنَّ الرُّؤيةَ تكتمِل في أثناء العام الأوَّل من عُمر الرَّضيع. واستناداً إلى هذه الحقيقة، يُمكن للأهل توقُّع التالي: ● يستطيع المولودُ الحديث رُؤيةَ الألوان البرَّاقة والأشكال ذات الأحجام الكبيرة والوُجوه. ● يستطيع الصَّغيرُ في عُمرٍ يتراوَح بين 3 إلى 4 أشهر رُؤيةَ الألوان، خصوصاً اللون الأحمر والأخضر، ويبدأ بالتركيز على الأشياء ذات الحجم الأصغر. ● عندما يصِل الصَّغيرُ إلى عُمر 4 أشهر، تعمل عيناه معاً وتُمكِّناه من إدراك العُمق. ● عندما يبلغ الصَّغيرُ عامَه الأوَّل، يستطيع رؤيةَ ما يراه البالغ تقريباً.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
كيف تشجع طفلك على تناول الخضروات والفواكه؟
يُمكن للآباء تشجيع أطفالهم على تناول الفاكهة والخضروات المفيدة لصحتهم من خلال تقديمها لهم في شكل قطع صغيرة، بدلاً من تقديم الثمار كاملةً لهم؛ حيث عادةً ما يُفضل الأطفال الأطعمة الجاهزة والتي يسهل عليهم تناولها. وثبت أن اتباع نظام غذائي يشتمل على حصتين من الفاكهة وثلاث حصص من الخضروات يومياً على الأقل يتمتع بتأثير إيجابي على الصحة. ومن فوائد الفاكهة والخضروات: التصدي للبكتيريا، والوقاية من الإصابة بالعدوى، وتقوية جهاز المناعة ودعم عملية بناء العظام والوقاية من البدانة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
رقائق البطاطا تؤدي إلى تغير القدرة العقلية للأطفال
لطالما حذر العلماء من خطر تناول رقائق البطاطا المقلية "شيبس"، لما تشكله من تهديد لصحة القلب والأوعية الدموية، علاوة عن أن تناولها يؤدي إلى زيادة الوزن والحساسية. وحسب هذه الدراسة التي أُجريت في جامعة بريستول البريطانية فإن تناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 3 و4 أعوام الشيبس يؤثر سلباً على تطور قدراتهم العقلية في المستقبل. هذا ويؤكد العلماء المشرفون على هذه الدراسة أن تناول الشيبس يتسبب بخلل في عمل المخ، وينعكس ذلك بضعف في الذاكرة وبتراجع القدرة على التركيز، بالإضافة إلى تغير سلبي في سلوك هؤلاء الأطفال.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.