البدانة والحمية
آخر الأخبار . . . .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
مكافحة البدانة بفرض ضريبة
طالب أستاذ بارز بقسم الصحة العامة في جامعة أكسفورد الحكومة البريطانية بفرض ضريبة على الأطعمة الضارة بالصحة لتشجيع تناول الغذاء الصحي ووقف مرض البدانة المتنامي الذي يجتاح بريطانيا. وقال الدكتور مايك راينر إن على الحكومة أن تزيد ضريبة القيمة المضافة (وهي ضريبة مركبة تفرض على فارق سعر التكلفة وسعر البيع للسلع) على المشروبات الغازية والشوكولاتة وحتى على المعجنات (الفطائر). وأشار إلى أن نحو واحد في كل أربعة أشخاص بريطانيين بالغين إما أن وزنه زائد أو أنه بدين، ومشكلة الوزن هذه تكلف هيئة الخدمات الصحية الوطنية نحو ثمانية مليارات دولار سنوياً. وأضاف راينر أن بريطانيا واقعة في قبضة مرض بدانة والناس يفرطرون في تناول السعرات الحرارية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
دراسة تربط بين بدانة الأم وإصابة الطفل بمرض التوحد
ذكر بحث أمريكي أن الأطفال الذين يولدون لأمهات بدينات أكثر عرضة للاصابة بمرض التوحد أو تأخر في النمو مقارنة بالأطفال الذين يولدون لأمهات نحيلات. وكان البحث الذي نشر في دورية طب الاطفال يدرس تأثير مجموعة مختلفة من "حالات الايض" لدى الام (بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم او السكري) على التطور المعرفي للاطفال. ورصدت الدراسة الارتباط الأقوى بين البدانة والتوحد. وقال الباحثون "اذا كان هناك شيء يمكنك ان تفعله لتتمتع بصحة أفضل فهذا سبب آخر للأمهات يجب ان يضعنه في الاعتبار". وتأتي الدراسة في أعقاب تقرير من المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها قدر ان واحدا من بين كل 88 طفلا في الولايات المتحدة مُصاب باضطراب التوحد. ويمثل هذا الرقم زيادة نسبتها 25 بالمئة عن آخر تقرير للوكالة والصادر عام 2006 .
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
كشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن تساعد في تقليل الوزن. وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو البدانة، تم إعطاؤهم جرعة يومية من حبوب القهوة الخضراء على شكل كبسولات. وطلب من جميع أفراد العينة عدم تغيير عاداتهم الغذائية، بينما كان فريق البحث يراقب تناقص الوزن لديهم خلال ستة شهور من المتابعة. أما النتيجة الواضحة فكانت "نقص الوزن بمعدل 11% من وزن الجسم في المتوسط". وتمت الدراسة في الهند، في حين عرضت نتائجها مؤخراً في اجتماع الجمعية الأمريكية للكيمياء بسان دياغو.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
خبراء: السمنة تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكلى
يشير خبراء إلى أن السمنة تسبب ارتفاعاً في حالات الإصابة بسرطان الكلى. ونشرت مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية إحصائيات تظهر أكثر من 9000 حالة في عام 2009، مقارنة مع أقل من 2300 في عام 1975. وتسببت السمنة في زيادة احتمال الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 70 في المئة، فيما أدى التدخين إلى زيادة الاحتمال بمقدار 50 في المئة. ويحتل سرطان الكلى المركز الثامن من بين أمراض السرطان الأكثر شيوعاً. ويمثل ظهور الدم في البول علامة مبكرة على وجود مشكلة. لكن اكتشاف الإصابة بسرطان الكلى مبكرا يمكّن من علاج المرض من خلال عملية جراحية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
بحث: الشوكولاته قد تساعد في خفض الوزن
كشفت دراسة أمريكية أن تناول الشوكولاتة بانتظام قد يساعد في تخفيف الوزن. وخلص البحث، الذي نشر في دورية "أرشيف الطب الباطني"، وشمل أكثر من ألف شخص من الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 20 و85 عاماً، إلى تراجع مؤشر كتلة الجسم BMI، بين من تناولوا الشوكولاتة عدة مرات أسبوعياً، مقارنة بالذين لم يأكلوها. وقالت د. بياتريس غولومب، من جامعة كاليفورنيا، والتي قادت البحث: "هذا لا يعني أن نسرف في استهلاك الشوكولاتة". وبرّر الباحثون الصلة بأن مضادات الأكسدة في الشوكولاتة قد تكون السبب وراء فوائد صحية، منها خفض ضغط الدم والكولسترول، إضافة إلى تخفيف وزن الجسم.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
رائحة الطعام القوية تساعدك على "خسارة الوزن"
وجدت دراسة جديدة أن رائحة الطعام القوية قد تجعل الأشخاص يتناولون كميات أقل منه، ما يظهر أنه بالإمكان استخدام الرائحة كطريقة للسيطرة على حجم الحصة الغذائية المتناولة. وذكر موقع "هيلث داي نيوز" العلمي الأميركي أن باحثين في مركز أبحاث الغذاء في هولندا وجدوا، من خلال دراستهم التي شملت متطوعين تناولوا حلوى شبيهة بالكاسترد أثناء تعرّضهم لروائح مختلفة، أنه كلما كانت الرائحة أقوى كلما صغر حجم الكمية التي تناولها الأشخاص. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة رين دي ويجك إن "حجم الوجبة الغذائية يرتبط بالرائحة التي ترافقها". ووجدت الدراسة أن زيادة رائحة الطعام قد تؤدي إلى تراجع بين 5 إلى 10% في كمية الطعام المتناول خلال الوجبة الواحدة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
تعليم "الخلايا الدهنية" على حرق السعرات الحرارية
واشنطن: في الحرب ضد السمنة، قد تبدو خلاياك الدهنية غير حليفة، لكن بحثاً جديداً أظهر أنه بالإمكان إعادة هندستها لتتعلم حرق السعرات الحرارية. وذكر موقع "ساينس ديلي" الأميركي أن الباحثين في جامعة "كاليفورنيا" وجدوا خلال التحقيق في كيفية عمل دواء رائج بين مرضى السكري على الفئران، أن بروتيناً يدعى (PRDM 16)، موجوداً عند البشر والفئران، يمكن أن يحدث تغييراً في الخلايا الدهنية محولاً إياها من خلايا دهنية بيضاء عادية مخزّنة للسعرات الحرارية إلى خلايا دهنية سمراء حارقة للسعرات. ويجعل هذا الاكتشاف البروتين المذكور هدفاً ممكناً لأدوية السمنة المستقبلية، فالمركبات التي تحفّز عمل هذا البروتين قد تساعد الأشخاص على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وبالتالي ينبغي معرفة إن كانت آمنة وفعّالة إكلينيكياً.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
وباء البدانة يهدد شعوب الدول الغنية
حذر تقرير لمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية بباريس من تزايد معدلات الإصابة بالبدانة في الدول المتقدمة مما يشير لظهور مزيد من المشاكل الصحية في الأعوام المقبلة، الأمر الذي يعني زيادة تكاليف الرعاية الصحية بهذه الدول. ويشير التقرير إلى الفرق الشاسع بين معدلات البدانة في دول مثل اليابان وكوريا والتي تقدر بـ 4% وبين تلك التي تصيب شعوب الولايات المتحدة والمكسيك حيث تصل إلى 30%، إلا أن أكثر من نصف الدول الأعضاء في هذه المنظمة ترتفع بها نسبة البدانة لتصل إلى 50%، وهو المعدل الذي من المرجح زيادته ليصل إلى شخصين بين كل ثلاثة أشخاص سوف يصابون بالبدانة خلال العشر سنوات القادمة. وأضاف التقرير: "مثل هؤلاء الأشخاص سوف يموتون مبكراً وسوف تزيد تكلفة الرعاية الصحية أكثر وأكثر خلال تلك الفترة"، و"الأشخاص الذين يعانون البدانة الشديدة يموتون ثمانية أو عشرة أعوام أبكر من نظرائهم من أصحاب الأوزان الطبيعية".
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
بروتين يساعد على حرق الدهون
اكتشف باحثون يابانيون بروتيناً يساعد الجسم على حرق الدهون، ويتميز هذا البروتين بقدرته على التعرف على الدهون. وأفادت هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية أن فريقاً من الباحثين في معهد الأبحاث الكيميائية بجامعة "كيوتو" قارن بين فئران لديها بروتين (120 جي بي آر) وأخرى لا يوجد لديها هذا البروتين، ليتمكنوا من اكتشاف أنه يساهم في حرق الدهون بعد تناول الوجبات الدسمة. وأكد الباحثون أن الفئران من دون هذا البروتين كانت أكثر وزناً من التي لديها هذا البروتين بحوالي 15%، كما أنها تكدس الشحوم مرتين أكثر في أجسامها. وأشارت الإذاعة إلى أن الباحثين اليابانيين حللوا -وبمساعدة من منشأة أبحاث أوروبية- السلسلة الجينية لحوالي 20 ألف شخص في أوروبا ووجدوا أن من لديهم جينات GPR 120 "معدلة" كانوا أكثر ميلاً لأن يكونوا بدناء بـ1.6 مرة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
السعرات الحرارية في المشروبات الغازية تحتاج قرابة ساعة من التمارين لحرقها
واشنطن: لا يعرف معظمنا كم تحتاج السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية من الرياضة لحرقها، فقد وجد باحثون أميركيون أنها بحاجة لقرابة ساعة من التمارين. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة سارا بليتش من جامعة "جون هوبكينز" إن شرب عبوة من المشروبات الغازية قد يستغرق 5 دقائق، لكن إن كنت راشداً تزن قرابة 50 كيلوغراماً فإن حرق السعرات الحرارية التي يحتويها ما تناولته يحتاج لـ 50 دقيقة من الركض". ووضع العلماء لافتات في المتاجر تعلم المراهقين عن مدة الركض التي يحتاجونها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول المشروبات الغازية. وأشارت الدراسة إلى أنه لدى معرفة المراهقين بالوقت الذي يحتاجونه لحرق السعرات الحرارية فإنهم سيلجؤون لشراء مزيد من الماء ويقللون من شراء المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
شرب المياه عوضاً عن المشروبات الغازية لتقليل الوزن
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الابتعاد عن المشروبات الغازية المحلاة وشرب المياه أو المشروبات الخالية من السكر عوضاً عنها قد يساعد في التخلص من شيء من الوزن الزائد، بالرغم من أن هذه نصيحة تقليدية ومنطقية لإنقاص الوزن، إلا أن بحوثاً لم تُقدَّم بالفعل لإثبات حقيقتها. وفي هذه الدراسة، عمل الباحثون على تجربة هذا الأمر بشكل عملي باختيار318 شخصا بالغا يعانون من الوزن الزائد، وقاموا بتقسيمهم بشكل عشوائي لثلاثة مجموعات، الأولى استبدلت المشروبات المحلاة بالمياه، والثانية استبدلت المشروبات المحلاة بمشروبات غير محلاة بالسكر، والثالثة تم إعطاؤها نصائح لإنقاص الوزن مع ترك حرية عمل تغيرات في النظام الغذائي بأنفسهم. وتمكن بعد 6 أشهر أفراد العينة في المجموعات الثلاثة من التخلص من 4 إلى 5 كيلوجرامات من أوزانهم، حيث تمكن أفراد المجموعتين الأولى والثانية الذين توقفوا عن شرب المشروبات المحلاة من التخلص من 5% على الأقل من أوزانهم الأولى.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
بحث: الإفراط في الأكل قد يضعف الذاكرة
تفادي الإفراط في الأكل قد لا يعني تجنب السمنة والمحافظة على الرشاقة فحسب، بل قد يعني الحفاظ على الذاكرة، على ذمة بحث جديد. ووجدت الدراسة أن المسنين الذين يستهلكون المزيد من السعرات الحرارية يوميا، تزيد لديهم مخاطر الإصابة بنوع من فقدان الذاكرة يسمى ضعف الإدراك المعرفي الخفيف MCI. فقد درس باحثون من "مايو كلينيك" في أريزونا بالولايات المتحدة الأمريكية 1233 شخصا، تراوحت أعمارهم بين 70 إلى 89 عاماً، لا يعاني معظمهم من الخرف، باستثناء 163 منهم. وسجل المشاركون في استبيان استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية، قُسِّموا على إثرها إلى ثلاثة مجموعات: الأولى تناولت ما بين 600 إلى 1526 سعرة حرارية في اليوم، والثانية ما بين 1526 إلى 2143 سعرة حرارية، والثالثة تناولت 2143 إلى 6 آلاف سعرة حرارية.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البدانة... مرتبطة بالألم
واشنطن: وجد باحثون رابطاً واضحاً بين البدانة والألم، وأظهرت دراسة جديدة أجروها ان الأشخاص الأكثر بدانة يعانون أكثر من الألم. وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان باحثين من كلية الطب بجامعة ستوني بروك دققوا في بيانات أكثر من مليون شخص سئلوا عن صحتهم وألمهم ورفاهتهم باستطلاعات للرأي أجريت معهم بين عامي 2008 و2010، وكان 38% من المشاركين من أصحاب الوزن الزائد و25% بدناء. وتبين انه بالمقارنة مع ذوي الوزن المنخفض أو الطبيعي، فإن الألم كان 20% أكبر عند من يشكون من وزن زائد و68% عند البدناء من الدرجة الأولى، و136% عند البدناء من الدرجة الثانية، و254% عند البدناء من الدرجة الثالثة.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
قطعة من الحلوى صباحاً.. لخسارة الوزن
لندن: وجدت دراسة جديدة أن تناول قطعة من كعكة الشكولاتة كجزء من الفطور الصباحي، قد يساعد على خسارة الوزن. وذكر موقع "ميديكال اكسبرس" العلمي البريطاني أن الباحثين وجدوا أن تناول فطور كامل يشمل قطعة من الحلوى "يمكن حقاً أن يساهم في نجاح الشخص بخسارة الوزن". ووجد العلماء أن تناول قطعة من الحلوى كجزء من فطور يحتوي على 600 سعرة حرارية ويضم بروتينات وكاربوهيدرات، يمكن أن يساعد من يخضعون للحمية لخسارة مزيد من الوزن والمحافظة على هذه الخسارة لوقت طويل. وقال الفريق الباحث إن المفتاح هو الشبع صباحاً عندما يكون أيض الجسم في أرفع درجات نشاطه ونكون أكثر قدرة على العمل وصرف مزيد من السعرات الحرارية خلال النهار.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البدناء أكثر إصابة بآلام العمود الفقري
يواجه الأشخاص الذين يعانون البدانة وزيادة الوزن مخاطر متزايدة للإصابة بتحلل الفقرات القطنية للعمود الفقري، وهو السبب الأساسي لآلام أسفل الظهر، كما أظهرت دراسة صينية حديثة. وفي دراسات سابقة، ربط الباحثون بين زيادة كتلة الجسم وبين تقارير عن زيادة آلام منطقة أسفل الظهر. وهذا النوع من الألم يمكن أن يؤثر في الحالة الجسمية والعقلية، وأن يحد من قدرة الشخص على الحركة ويقلل نوعية الحياة، كما يرتبط بتكاليف مالية كبيرة لكل من المريض ونظام الرعاية الصحية للدولة. وقد أجريت الدراسة الجديدة لأكثر من 1000 رجل و 1600 امرأة ممن تزيد أعمارهم عن 20 عاماً ويعيشون بجنوب الصين. وبوجه عام، كان 73% من أفراد العينة مصابين بتحلل الفقرات القطنية، إلا أن المرض كان أكثر شيوعاً بين الرجال عن السيدات (76% مقابل 71%)، وأكثر حدوثاً بين كبار السن عن الشباب، كما ذكرت الدراسة التي نشرت مؤخراً في دورية Arthritis and Rhuemantism.
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية

البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية البوابة الطبية | أخبار يومية لحياة صحية
اختر الأعراض التي تعاني منها، وأجب عن الأسئلة لتصل إلى تصور طبي عن حالتك.
للتدخين أضرار كثيرة جداً على الصحة.. ويعتبر السبب الأول للوفيات في العالم.
احصل على برنامج حمية تخصصي يتناسب مع بياناتك الشخصية، لتحصل على الفائدة المرغوبة.
تعرّف على فوائد الأعشاب، وكيفية استخدامها، وتأثيراتها الجانبية، وماذا يقول العلم فيها.