عاجلاً أم آجلاً سيتسلل الأبيض إلى رؤسنا، وهنا تبدأ التساؤلات، كما يبدأ لدى البعض الشعور بالقلق من التقدم بالعمر، علماً أن الأبيض قد يغزو بعض الرؤوس في مراحل الشباب! وفي حين ظهرت على مدى السنوات المنصرمة عدة أسباب حول ظهور الشعر الأبيض منها ما عرف بمرحلة "الموت المبرمج"، أو توقف الخلايا الصباغية عن إنتاج اللون، إلا أن جميعها فسر إلى حد ما آلية ظهور الشعر الأبيض دون أن يعطي "تفاصيل دقيقة" عنها. إلا أن مجموعة من العلماء توصلوا على ما يبدو إلى فك لغز الشعر الأبيض والصلع أيضاً، بحسب دراسة حديثة نشرت مؤخراً في دورية Genes & Development، بحسب ما أفادت مجلة "تايم". فبينما كان مجموعة علماء من جامعة ساوثرن تاكساس (University of Texas Southwestern Medical Center) يجرون أبحاثاً على نوع معين من الأمراض الجينية النادرة على فئران مختبرات، اكتشفوا أن بروتينا يسمى KROX20 يتحول في خلايا الجلد التي تتبدل وتنتج بالتالي بروتينا آخر يسمى عامل الخلايا الجذعية (stem cell factor). وقد اكتشف العلماء أنه لدى الفئران على الأقل، يصبح هذان البروتينيان مهمين في عملية الصلع و"الشيب" أو إنتاج الشعر الأبيض، فحين أوقف العلماء إنتاج KROX20، توقف نمو شعر الفئران وفي نهاية المطاف أضحت "صلعاء" أو دون شعر. وعندما حذفوا ( stem cell factor)، أصبح وبر الفئران أبيض. وتعليقاً على هذا الاستنتاج، قال الباحث الرئيسي الدكتور لو لي، والأستاذ المشارك في الدراسة في المركز الطبى الجنوبى بجامعة تكساس: "إنه على الرغم من أن هذا المشروع بدأ في محاولة لفهم كيفية تشكيل أنواع معينة من الأورام، فقد انتهى بنا المطاف بمعرفة لماذا يصبح لون الشعر أبيض كما اكتشفنا هوية الخلية التي تؤدي مباشرة إلى ذلك". وأضاف: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كانت العملية تعمل بشكل مماثل لدى البشر". وقال "مع هذه المعرفة نأمل أن نت

إن الأيام تصبح أقصر، ومع كل طلعة شمس وغروبها تصبح الأخبار أثقل وطأة. ومع ذلك، يمكن أن تصبح أيامنا أفضل من خلال التخلص من بعض الأعباء اليومية غير المفيدة، بحسب موقع "Care2". خذ بعضا من الوقت لمراجعة روتينك اليومي - هل يمكن أن تتوقف عن بعض الأنشطة أو تخفيفها؟ وهل سوف تكون أكثر سعادة بسبب ذلك؟ إليك الإجابة: 1 الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بالطبع، هناك لحظات لا نستطيع منع أنفسنا عن الدخول في جدل على فيسبوك أو تويتر. وللأسف، إن معظم المناوشات على مواقع التواصل الاجتماعي ذهابا وإيابا لا تقدم ولا تؤخر ولا تغير العالم الذي نعيش فيه لتجعله مكانا أفضل. إذا كنت ترى شيئا مزعجا حقا على الإنترنت يستفزك للرد، فلتأخذ لحظة تطرح فيها على نفسك سؤالا: "هل من الأفضل أن أهدر طاقتي في هذا الأمر؟ أم يمكنني توجيهها إلى شيء مفيد؟" إن إعادة توجيه طاقاتنا إلى أنشطة أخرى قد يؤدي إلى تحسين الرعاية الذاتية والتغيير الإيجابي في الحياة الحقيقية. 2 الإفراط في قول "نعم" يوجد دائما في حياتنا هذا الشخص الذي يقع في خطأ أنه يكبد نفسه كثيرا من الجهد، وإذا كانت سعادتك تتأثر، لأنك أنت هذا الشخص نفسه، فلتتراجع خطوة إلى الوراء لتعيد تقييم ما يمكنك بالفعل تحمله. ولترسم خريطة للوقت المتاح لديك، قم بوضع إشارة مرجعية لما تحتاج القيام به بشكل أساسي مع مراعاة حدودك. وبعدها عليك أن تتمسك وتلتزم بتلك الأحمال والحدود المتاحة لك. 3 الأريكة عوضا عن التمشية إن هناك أمسيات يعتبر فيها التمدد على الأريكة أمام مقاطع فيديو مسلية أو مشاهدة فيلم أو مسلسل هو الوسيلة المفضلة للاسترخاء. ومع ذلك، فإذا كانت هناك أشياء أخرى يمكن أن تفعلها، ويكون من شأنها أن تعزز لك إطارا أكثر صحة، من العقل أو الحالة المادية، لماذا لا تنظر فيها، بدلا من ذلك؟ فلتذهب للتمشية، أو تكتب في مجلة، أو قم بدعوة صديق، أو ارسم لوحة، أو فلتعزف عل

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة بليموث البريطانية أن الأواني الزجاجية الملونة قد تسبب خطراً مميتاً، خاصة تلك التي تستخدم مع طعام وشراب على درجة عالية من السخونة أو الحموضة. وأكدت الدراسة أن الأواني الزجاجية التي تحوي رسومات ملونة تختزن تركيزا عاليا من المعادن الثقيلة كالكادميوم والرصاص التي يؤدي دخولها إلى الجسم بتراكم المعادن، ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصح، إذ قد تسبب تلفاً في الأعصاب والدماغ، فضلاً عن مضاعفات خطيرة على الكبد والكلى والأعضاء الحيوية الأخرى. كما حذر الباحثون من أن تلك الأصبغة غير العضوية من الممكن أن توجد ليس فقط في الأواني والكؤوس، بل على الكثير من الأشياء التي نستخدمها بشكل يومي وعلى تماس مباشر مع جسمنا كالنظارات على سبيل المثال، لذا يتوجب علينا عند شراء تلك الأشياء التركيز على نوعية المواد المصنوعة منها، والحرص على شراء الأدوات المصنوعة من مواد عضوية غير ضارة.

ما بين الرائحة الشهية للكعك الطازج، التي تجعلك تشعر بدفء داخلي، والرائحة الخفية للأزهار المتفتحة في فصل الربيع، التي تثير المشاعر المبهجة، تتسم حاسة الشم الخاصة بك بتأثير قوي على عواطفك. يعود السبب في ذلك إلى وجود تداخل جزئي داخل أدمغتنا بين المناطق التي تتعامل مع الإدراك الشمي وتلك التي تعالج العواطف، وفقاً للباحثة في مجال علم الأعصاب المعرفي في المدرسة الدولية للدراسات المتقدمة في إيطاليا، مارلينا أيلو. شاركت أيلو في تأليف دراسة جديدة في إيطاليا، بهدف معرفة الصلة بين الرائحة والعاطفة. توضح الدراسة، التي نشر تفاصيلها موقع Live Science الأميركي، كيفية تأثير بعض الروائح على الأشخاص المصابين بحالة نفسية تُدعى "اللامفرداتية" أو "اليكسيثيميا"، التي تحيل إلى أن هؤلاء الأفراد لديهم صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. وفي اللغة اليونانية، تعني اليكسيثيميا: "لا توجد كلمات لوصف المشاعر"، ومن المرجح أن هذه الحالة تصيب واحداً من بين كل 10 أشخاص. يعاني المصابون باليكسيثيميا صعوبة في التعامل مع مختلف المشاعر والتعبير عنها، على غرار الفرح أو الغضب أو الاشمئزاز، بحسب النسخة الأميركية من هاف بوست. وبالنظر إلى الرابط المتأصل بين الرائحة والعواطف، أراد الباحثون معرفة ما إذا كانت اليكسيثيميا تؤثر على استجابة الأشخاص للروائح المختلفة. قسّم الباحثون مجموعة مُكونة من 62 فرداً إلى ثلاث مجموعات، وفقاً لحدّة اليكسيثيميا لديهم. في هذا الصدد، تم دفع المشاركين لشم جملة من الروائح، انطلاقاً من الروائح الكريهة، مروراً بالروائح المحايدة، وصولاً إلى الهواء النظيف، وطُلب منهم تحديدها. قيّم المشاركون حدّة ولطافة كل رائحة من الروائح الثلاث. وخلال هذا الاختبار، قام الباحثون بقياس معدل نبضات قلب المشاركين واستجابة موصلية الجلد، لقياس مستوى حماس أو إثارة الشخص، وفقاً لما جاء في الدراسة.

من منا لا يعمد وحتى دون تفكير إلى وضع البيض في باب الثلاجة، لا سيما وأننا اعتدنا ذلك عبر السنين، ولعل ما زاد من "تصرفنا الآلي" هذا، أن معظم الثلاجات تحتفظ في أبوابها بمكان مخصص لوضع البيض. إلا أن هذا المكان يبدو الأسوأ على الإطلاق بحسب الخبراء، لا سيما إذا أردنا أن نحتفظ بالبيض لأطول فترة ممكنة. فقد أكدت خبيرة التغذية Vlatka Lake بحسب ما أوردت الثلاثاء عدة صحف أجنبية أن باب الثلاجة هو الأسوأ، لأنه الأعلى حرارة في الثلاجة بفعل فتحه وغلقه مراراً، لذا تنصح بوضع البيض داخل الثلاجة لكي لا يفسد، ويدوم مدة أطول. وينصح بالتالي بترك البيض في العلبة التي نشتريه فيها، ووضعها على الرف الأوسط داخل الثلاجة. حتى إن مركز المعلومات البريطاني حول البيض ( The British Egg Information Service) ينصح بتخزين البيض في علبته وفي حرارة مستقرة لا تتغير تحت الـ 20 مئوية، وبعيداً عن الطعام ذي الرائحة، لأن البيض يلتقط الروائح بسرعة.

وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد، أن الصيام المتقطع يمكّن الجسم من البقاء أصغر سنا، ويساعد على تمديد العمر وتحسين الصحة بشكل عام. وكانت نتائج الدراسات السابقة متضاربة حول فوائد الصيام ومضاره، إلا أن دراسة هارفارد الجديدة تفسر أخيرا كيفية إبقاء الصيام المتقطع للجسم "شابا" على مستوى الخلايا. ووجد الباحثون أن تقييد النظام الغذائي مؤقتا يحافظ على توازن الميتوكوندريا، وهي جزء مهم من الخلايا، وهذا بدوره يساعد على تحسين فترة ونوعية الحياة. ويعتمد هذا النوع من الحمية عدد كبير من المشاهير مثل بينيديكت كومبرباتش وبيونسيه وغيرهم، من خلال اتباع الصيام المتقطع أو ما يعرف بالنظام الغذائي "5:2"، والذي ينطوي على اتباع نظام غذائي دون قيود لمدة 5 أيام في الأسبوع، مقابل صيام اليومين المتبقيين أو تناول سعرات حرارية أقل بكثير مما هو مطلوب يوميا. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن الصيام المتقطع لا يساعد فقط على فقدان الوزن، بل يعمل على مكافحة آثار الشيخوخة والحماية من بعض الأمراض مثل أمراض القلب وضغط الدم وألزهايمر، وقد أثبتت الدراسة أيضا أن هذه الحمية كانت مرتبطة بإطالة العمر. وفي العام الماضي، أكدت أبحاث جامعة نيوكاسل الدور المهم للميتوكوندريا في شيخوخة الخلايا البشرية، وبالتالي شيخوخة أجسادنا. وتقوم الميتوكوندريا بواسطة الإنزيمات الموجودة فيها بتفاعلات كهروكيميائية لإنتاج الطاقة الحرارية من مكونات الغذاء، وخاصة الكربوهيدرات والأحماض الدهنية، وبذلك تمد الجسم بالطاقة. ووجد الباحثون أن الصوم المتقطع ساعد على تنسيق أنشطة الميتوكوندريا مع البيروكسيسومات، وهي أجزاء من الخلية لها تأثير مضاد للأكسدة وتساهم في طول العمر. ومن خلال الفهم الجديد لكيفية تأثير الصيام المتقطع على الخلايا، فإن ذلك قد يكون المفتاح لاكتشاف العلاجات التي يمكن أن تكون مفيدة لتمديد العمر المتوقع والحفاظ على الجسم أص

فصل الشتاء بدأ يعلن عن نفسه من خلال الانخفاض التدريجي في درجات حرارة الجو، مما يشير إلى أننا سنبدأ في مواجهة أدوار الانفلونزا التي قد تهاجمنا بشدة. وفي بعض الأحيان تعجز أجسامنا عن المقاومة، فنضطر للاعتماد على الأدوية لمواجهة نزلات البرد الشديدة. إلا أنه يمكننا أن نعطي دفعة لأجهزة المناعة لدينا، كي نتمكن من مواجهة أمراض الشتاء، وذلك عن طريق التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات، وذلك على ذمة موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية. فالأطعمة والمشروبات التالية هي بمثابة "مقويات لمناعة الجسم".. فلتجربها ولن تخسر شيئاً، بل سنضمن لك أنها ستعود بالنفع الكبير على صحتك: 1- حساء الدجاج هو واحد من أقدم العلاجات التي توصف لعلاج نزلات البرد، لذا يوصي به الأطباء، وبحسب الدراسات فإن حساء الدجاج يحتوي على عناصر غذائية تساهم في علاج الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، لذا فهو يقضي على نزلات البرد بطريقة سريعة وفعالة. ويُفضل إضافة بعض من عصير الليمون إلى الحساء للاستفادة بفيتامين "C" المقاوم للأنفلونزا. 2- شاي الزنجبيل يتميز شاي الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات القادرة على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة نزلات البرد. 3- الكركم هو من أنواع التوابل المفيدة جداً، حيث يحتوي على مركب مضاد للالتهاب يسمى "كركيومين"، وهو يساعد في تنشيط الخلايا عن تقوية مناعة الجسم. فالكركم يعتبر من أفضل العناصر الغذائية المقاومة للأنفلونزا. 4- البرتقال البرتقال غني بفيتامين "C" الذي يساعد في الوقاية من نزلات البرد. 5- الماء إذا كنت تعاني من الأنفلونزا، فعليك بشرب الكثير من الماء، حيث أن الماء يساعد في التخلص من الإفرازات المخاطية الضارة المصاحبة لنزلات البرد. 6- الزبادي هو من الأطعمة التي تساعد في محاربة نزلات البرد بفعالية كبيرة، بل إنه يساعد في الوقاية من الإصابة بالمرض من الأساس. 7-

أفادت دراسة أميركية حديثة أن المشي_السريع يحد من وفاة المسنات بالأمراض الناجمة عن لخمول_البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية و السكري والسرطان. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى بريجهام للنساء التابع لجامعة هارفارد الأميركية، ونشروا نتائجها، الثلاثاء، في دورية Circulation العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، حلل الباحثون بيانات 16 ألفًا و741 من النساء المسنات، البالغ متوسط أعمارهن 72 عاما. وارتدت المسنات المشاركات في الدراسة جهازًا إلكترونيًا يرصد مستويات النشاط البدني لديهن، لمدة 10 ساعات على الأقل يوميًا، واستمرت المتابعة لمدة 4 سوات. ووجد الباحثون أن ممارسة المزيد من النشاط_البدني المعتدل إلى الكثيف مثل المشي السريع، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري و #لسرطان، وذلك بنسبة 60 إلى 70%. كما وجدوا أيضًا أن غير المدخنات اللاتي مارسن رياضة المشي السريع انخفض لديهن خطر الوفاة بسبب الأمراض المتعلقة بالخمول البدني بنسبة 50% مقارنة بالمدخنات. وحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الخمول البدني يمثل السبب الرئيسي الذي يقف وراء حدوث نحو 21% إلى 25% من حالات سرطاني القولون والثدي، و27% من حالات السكري، وقرابة 30% من أمراض القلب والأوعية الدموية.

قدم أحد العلماء مجموعة من النصائح الهامة حول طرق تجفيف الشعر، ما يوفر الكثير من الوقت اللازم للعناية به. وكشف الدكتور تيم مور، وهو خبير في جامعة كامبريدج، عن أسرار تجذب اهتمام كل امرأة ترغب بالحصول على شعر جميل وقوي. وكرّس الدكتور الأكاديمي عمله لإيجاد طرق جديدة لغسل وتسريح الشعر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحته. وفيما يلي أهم النصائح المقدمة: 1- فهم طبيعة الشعر وأوضح مور أنه من الضروري معرفة عدو شعرك، الذي يعد بنية معقدة مصنوعة من الكيراتين (البروتين نفسه الموجود في الأظافر). وتتكون الطبقة الواقية الخارجية من الكيراتين المتكلس، أما المنتصف فيسمى القشرة، ويتكون من الكيراتين أيضا ولكن غير المتكلس، ما يجعل هذا الجزء أكثر مرونة. ويقول الدكتور مور، إن الناس يفقدون ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا، حيث يمتلك كل شخص ما بين 100 ألف و150 ألف شعرة رأس. 2- أسطورة ترك الشعر ليجف بشكل طبيعي خاطئة دحض الدكتور مور أسطورة ترك الشعر ليجف طبيعيا، حيث يقول: "عند تعريض الشعر للماء، يتم امتصاصه من خلال الطبقة الخارجية الصلبة من القشرة، والتي تتضخم بعد ذلك، ما يؤدي إلى ضعفها". وفي حال إبقاء الشعر الطويل رطبا تصبح حالته أسوأ، على الرغم من أن الشعر قد يمتص أقل من ثلث وزنه من الماء. ويؤدي التجفيف البطيء للشعر إلى تكسره وإصابته بأضرار لا رجعة فيها. 3- سعر المنتج مهم، ولكن العلامات التجارية الأهم ليست الأفضل أظهرت الاختبارات التي أجريت على فعالية مختلف منتجات علاج الشعر، وجود علاقة مباشرة بين التكلفة والجودة. ولكن أوضح الدكتور مور أن العلامة التجارية الهامة ليست دليلا على وجود فعالية أكبر. 4- يمنع استخدام المجفف بعد غسل الشعر مباشرة يوفر تجفيف الشعر بالمنشفة أفضل رعاية للحفاظ على جمالية الشعر. ولكن أوضح الدكتور مور أنه لا يجب فرك الشعر لتجنب تكسره. 5- تمشيط الشعر أم

تبدأ كل أنواع التغييرات التي تطرأ على جسم الإنسان بعد أن يبلغ سن الـ 40. وللأسف، فإن العديد من هذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الصحية وتزيد مخاطر الإصابة بالأمراض. أما الخبر السار، فهو أنه يمكن من خلال خطوات بسيطة تلافي الآثار السلبية لمعظم هذه التغيرات، بحسب موقع "Care2" يمكنك اتباع تلك النصائح بعد بلوغ سن 40 عاما للبقاء بصحة جيدة: 1. زيادة الكالسيوم ان الكالسيوم ضروري من أجل الاحتفاظ بعظام قوية. إن كثافة_العظام تتناقص مع تقدمنا في السن. ويساعد تعاطي 1000 - 1200 ملغ من الكالسيوم يوميا على الحفاظ على عظام قوية. ولتتذكر كذلك ضرورة الحصول على ما يكفي من فيتامين D. 2. زيادة كتلة العضلات عند بلوغ سن الـ40، فإنك بالفعل تفقد كتلة العضلات الخاصة بك. ولكن القيام بتدريبات القوة باستمرار يساعد في منع فقدان العضلات، وحتى زيادة كتلة العضلات. 3. لا مكملات غذائية بدون استشارة طبيب بعض المكملات_الغذائية مفيدة، لكن لا يمكنها إصلاح جميع الأمور الصحية. ولذا، فإن عليك ألا تحاول علاج كل مشكلة صحية باستخدام المكملات الغذائية. وعليك الحصول على تحليل للدم والابتعاد عن التخمين، لمعرفة المكملات التي يحتاجها جسمك. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين والتعب والصداع، لذا فمن المهم إبقاء مستويات السكر في مستوى معتدل. 5. المزيد من مضادات الأكسدة لابد وأنك تدرك بالفعل أن مضادات_الأكسدة مهمة، حيث تساعد في تأخير حدوث الشيخوخة وتلف الخلايا. كما تؤدي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الخضراوات والفواكه، إلى مكافحة الالتهابات. 6. تناول ما يكفي من الألياف يسهم تناول كمية كافية من الألياف في تحسن حركة الأمعاء، وتخفيض مستويات الكوليسترول وتحقيق توازن لمستويات السكر في الدم. ويجب على النساء أكبر من سن الـ 40 استهل

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً. ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساسا بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم. كما يقوي الثوم إفراز هورمون السعادة "السيروتونين"، ويعزز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب. كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

هل فكرتم يوماً كيف نتدرب جميعاً لنصبح أطباء، ومهندسين، وصحفيين، ومعلمين، ولكننا لا نتدرب لأن نصبح والدين؟ ولا شك، بأن الكثير منّا قد يستفيد جداً من "تربية الأطفال" في ظل عدم انتشار الموضوع في العديد من ثقافات العالم. ورغم أن غالبية الأشخاص الذين يُقبلون على الإنجاب يعتمدون على نصائح الأشخاص من حولهم، إلّا أن قليلين فقط يُدركون أن هذه النصائح غالباً ما تكون خاطئة أو قديمة وغير نافعة لاتباعها في يومنا هذا. وعندما يتعلق الأمر بنوم الأطفال، قد تتسبب نصيحة خاطئة أو سيئة بخطر كبير على الطفل. ويُعتبر أكتوبر/تشرين الأول شهر الوعي حول موضوع النوم الآمن، بهدف توفير معلومات عن أسباب الموت المفاجئ لدى الرضع، وتسليط الضوء على العادات التي قد تهدد سلامة الأطفال حديثي الولادة. تعرّفوا إلى بعض هذه النصائح الخاطئة فيما يلي: 1. طفلك ينام بشكل أفضل في مكان هادئ هذا أمر متعارف عليه، ولكنه ليس صحيحاً، إذ أن الهدوء التام قد يجعل من النوم أمراً صعباً لدى طفلك. ويُذكر، أن الرحم هو مكان فيه الكثير من الضجة، أي أن صوته أعلى من صوت مكنسة كهربائية تعمل على مدى 24 ساعة. وطفلك يعيش داخل هذا المكان لتسعة أشهر كاملة، ما يجعل هذا الصوت الأفضل بالنسبة للطفل. كما أن النوم في مكان هادئ سيجعل طفلك ينزعج من أي صوت بسيط، حتى لو كان صوت بوق سيارة في الشارع المجاور. 2. لا توقظ طفلك خلال النوم غير صحيح! إذ يجب عليك دائماً إيقاظ طفلك النائم باستخدام تقنية صغيرة تسمى "الإيقاظ والنوم." وتعلم هذه التقنية طفلك على مهارة مهمة جداً، وهي "التهدئة الذاتية." ويمكنك اعتمادها من خلال إيقاظ طفلك في أول لحظات استغراقه بالنوم، عبر دغدغته من عنقه أو من قدمه قليلاً حتى يفتح عينيه قليلاً، ومن ثم تركه لينام بنفسه، ما سيعلمه على تهدئة نفسه، وهو الشيء الذي يعتبر أول خطوة لنوم مريح ومتواصل. 4. يجب أن ينا

خضعت طفلة صغيرة فقدت قدرتها على الابتسام بعد معاناتها من تشنجات تصيبها 40 مرة في اليوم، لعلاج ناجح عبر تلقي نظام غذائي وُصف بـ "المعجزة" وهو الكريمة المخفوقة. وبدأت أوليفيا براونينغ (عمرها سنتين) تعاني من التشنجات المُنهكة عشرات المرات في اليوم، بعد خضوعها لعملية جراحية لخلل في القلب أصيبت به بعمر الخمسة أشهر فقط. وعلى مدى 8 أشهر، قدم الأطباء لأوليفيا 8 أدوية مختلفة في محاولة لوقف التشنجات. وعلى الرغم من أنها أصبحت أقل توترا، إلا أن الطفلة عانت من آثار جانبية خطيرة. وفي فبراير الماضي، بدأت الطفلة باتباع نظام غذائي "ketogenic diet"، يتضمن تناول الكريمة المخفوقة بنسبة 220 غراما في اليوم، مع تحديد معدل الدهون بدقة متناهية، ما يعني أن جسدها يضطر إلى حرق الدهون. وقال والدا أوليفيا، ساندي وزوجها ويليام، إن النظام الغذائي المتبع غير حياتهم، حتى أن أوليفيا استعادت قدرتها على الابتسام. وقالت ساندي، من ولاية إلينوي في الولايات المتحدة: "كان من المؤسف مشاهدة أوليفيا أثناء تعرضها للتشنجات، وكان الأمر مماثلا لحدوث انفجار داخل رأسها، كما أن دماغها فقد بعضا من تطوره". وأضافت موضحة: "لقد غير النظام الغذائي المتبع كل شيء، فقبل ذلك، كانت تتعرض للتشنجات 5 مرات في اليوم ثم 10 و30 و40 مرة. والآن أوليفيا تخلصت من التشنجات بنسبة 100%، وذلك بفضل النظام الغذائي ketogenic حيث أصبحت تبتسم وتضحك من جديد، وهذا أمر لا يصدق". الجدير بالذكر، أن أوليفيا وُلدت قبل 4 أسابيع من الموعد المحدد لولادتها في أكتوبر 2015، مع وجود عيب في القلب وإصابتها بمتلازمة داون. وبدأت تعاني من التشنجات بعد فترة وجيزة من إجراء عملية جراحية في أبريل 2016، وفي غضون 3 أسابيع من بدء النظام الغذائي توقفت التشنجات تماما، حيث قال الأطباء إن النظام المطبق يمكن أن يعالج ما يصل إلى 1 من بين 7 أطفال، يعانون من الصرع

توصل أطباء من الولايات المتحدة إلى نتائج تبين أن وجود الكلاب في المنازل يقي من خطر الإكزيما وتطور أعراض الربو عند الأطفال. تحذر الكثير من الدراسات الطبية من اقتناء الحيوانات الأليفة في المنازل، وخصوصا لدى من يعانون من الأمراض التحسسية. لكن دراسات قام بها عدد من الأطباء الأمريكيين مؤخرا بينت أن تلك الحيوانات قد تقي الأطفال من خطر الإكزيما وتطور بعض أمراض المناعة الذاتية كالربو. توصل الأطباء إلى تلك النتائج بعد مراقبة الحالة الصحية لمئات الأطفال، حيث تبين أن ترك الأمهات لأطفالهن الرضع برفقة الكلاب الأليفة لمدة ساعة على الأقل يوميا، قلل من احتمال إصابة الأطفال بأعراض الإكزيما بنسبة ملحوظة. كما بينت الدراسة أن وجود الحيوانات الأليفة في المنازل قلل من ظهور أعراض محددة عند بعض الأطفال الذين يعانون من الربو التحسسي والذين لم تتجاوز أعمارهم 10 سنوات، وذلك بفضل البكتيريا التي تنقلها تلك الحيوانات. ورغم تلك النتائج، حذر العلماء من أن اقتناء الكلاب والقطط في المنزل قد يشكل خطورة على صحة الإنسان، وخصوصا للذين يعانون من أعراض التحسس من وبر الحيوانات.

قدم أطباء من مركز بوسطن الأمريكي للعلوم نتائج دراسة تبين العمر الذي لا يُنصح الرجال بعده بالإنجاب. توصل الأطباء لتلك النتائج التي قدموها في تقرير للجمعية الأمريكية للطب الإنجابي مؤخرا، بعد دراسة قاموا خلالها بمقارنة 3532 صورة شعاعية تظهر تطور الأجنة عند 527 عائلة، حيث تبين أن نمو أجنة النساء اللواتي كان أزواجهن أكبر من 50 عاما أبطأ بمعدل 35% من أجنة النساء اللواتي حملن من رجال بعمر 35 سنة أو أصغر. وفي نفس السياق كانت دراسة قام بها خبراء من مركز Weill Cornell Medicine قد أشارت سابقا إلى أن الحيوانات المنوية عند الرجال تصاب بطفرات تؤثر على قدراتها على تخصيب البويضات مع التقدم بالعمر، وهذه الطفرات لوحظت بشكل واضح عند الرجال الذين تجاوزت أعمارهم 55 عاما. تجدر الإشارة إلى أنه وفي سياق حرصها على ضمان صحة المواطنين بدأت العديد من الدول في السنوات الأخيرة بالاهتمام بعلم طب الإنجاب الذي يعنى بتشخيص وعلاج مشاكل الإنجاب، ويوجه الناس إلى العمر والسبل الأفضل لإنجاب أطفال يتمتعون بصحة جيدة.