تناول الدهون واستهلاك المُحليات الصناعية وشرب الخمر هي أهم أسباب الإصابة بأمراض الكبد التي تعوقه عن القيام بمهماته.
وللكبد وظائف عدّة أساسية، وتوقفه عن العمل يهدد حياة الإنسان، ويقع الكبد في الجزء الأيمن عند أعلى البطن.
فهو يعدّل نسبة السكر في الدم ويساعد في تكوين البروتينات، وتوقف الكبد عن العمل يهدد حياة الإنسان، فهو يخلص الجسم من السموم ويساعد على تخزين الغلوكوجين والفيتامينات والأملاح المعدنية.
وأمراض الكبد تعيقه عن القيام بهذه المهمات، وأهم أمراض الكبد أو أعراض الإصابة بخلل في وظيفة الكبد اصفرار الجلد أو العين الذي يعرف باليرقان، واضطرابات في النوم، زيادة في الوزن، فقدان الشهية، وحدوث نزيف داخلي.
• نصائح لحماية الكبد:
• تجنب شرب الكحول.
• تقليل تناول الدهون.
• تقليل استهلاك المحليات الصناعية أو الابتعاد عنها.
• الوقاية من التهابات الكبد الفيروسية.
• تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالخضار والفواكه والبقول.
• الإكثار من شرب الماء والشاي الأخضر وعصائر الليمون.. لأنها يساعد في تنظيف الكبد وتنشيطه.
العربية.نت
طباعة
ارسال