لقد كان النسيان منذ القدم من المواضيع الشائكة التي تشغلُ بالَ الفلاسفة، والباحثين. وفي محاولة لِحلّ "مشكلة" النسيان يقترح بعض الخبراء الألمان تقنياتٍ كان يوظفها خطباء روما القديمة للتذكر والإقناع.

النسيانُ من طبيعة الإنسان؛ فقد يحدثُ مثلاً، أن ننسى عيدَ ميلاد أحدِ أصدقائنا أو رقمَ بطاقتنا الائتمانية أو رقماً في كلمةَ سرِّ بريدنا الالكتروني. غير أن هناك أشخاصاً يوظفونَ تقنياتٍ تساعدهم على التذكر، ومن بينهم بطلُ العالم، ثمانِ مرّاتٍ، في الحساب الذهني "غيرت ميترينغ" الذي أكد على أن تقنيات التذكر يمكن أن يستعين بها كلُّ شخصٍ، كيفما كان، بغض النظر عن قدراتِه الذهنية.

الربطُ بين الأشياء:
يؤكد البروفيسور كريستيان إيلغر من جامعةِ بون الألمانية على أهمية الربط بين الأشياء لتقوية مَلَكةِ التذكر: "إنَّ أفْضَلَ وسيلةٍ للتذكر هي أن تتخيّلَ شيئين؛ فعند التبضّعِ مثلاً لشراءِ أغراض البيت، اغمضْ عينَيْكَ قليلاً، وتخيَّلْ بأنكَ تُنظفُ في بيتكَ... بهذه الطريقة ستتبادرُ إلى ذهنكَ وسائلُ التنظيف التي كنتَ قد سجّلْتَها على قائمة الشراء التي نسيتَها على طاولةِ المطبخ".

غير أن الأهم في عمليات الربط، كما يرى ميترينغ، هو أنْ تكون أصيلةً وخاصةً بصاحبها، كأنْ تتم محاولةُ الربط بين الأشياء من خلال توظيفِ هواية الشخص.
 
بيضة الفطور، وورقةُ البرسيم، والأقزامُ السبعة:
الباحث في عالم الذاكرة والتذكر وبطل العالم للحساب الذهني عدة مرات "غيرد ميترينغ" في كتابه الأخير "تعلم الحساب مع بطل العالم" يصف ميترينغ الطريقة التي تساعدنا على تذكر أيّ عدد بسهولة من خلال تقنية الربط؛ فلنتذكر عدد 047، على سبيل المثال. فهو يَنصحُ بالربط بين العدد صفر (0) وبيضة الفطور، وبين العدد أربعة (4) ونبتةِ برسيم بأربعة أوراق، وبين العدد سبعة (7) وقصةالأقزام السبعة. وينصح ميترينغ، إضافة إلى ذلك، بصناعة قصةٍ تجمع بين كل هذه الأعداد من خلال تصوّر معيّنٍ، مثلاًَ: بيضة الفطور في نبتة برسيم إلى جانب الأقزام السبعة. هذه الطريقة تساعدنا في حياتنا اليومية على تذكر الأعداد التي نسيناها.

دَرسُ تسيتسيرو، وقائمة المشتريات:
كانت مدارس الخطباء في روما القديمة، على غرار مدرسة السياسي والكاتب والفيلسوف ماركوس تسيتسيرو، توظفُ ما يسمى بتقنية "لوتْسي" التي كانت تساعد الخطيب على حفظ خطبِه عن ظهر قلب. ووفقَ هذه التقنية كان الخطباء يتخيلون أنفسهم وهم ينتقلون داخل بيتٍ من غرفة إلى غرفة أخرى، وكل غرفة يتصورونَها كانت ترمز إلى مجموعة من الحجج التي كانوا يعتمدون عليها في الإقناع المنطقي.

وحسب البروفيسور إيلغر، فإن تقنية "لوتسي" هذه تساعدنا على تذكر قائمة الشراء، وذلك عندما نتخيلُ أنفسنا أثناء التسوق ونحن نَعبر داخل منزلنا مِن غرفة إلى أخرى، وكلُّ غرفة ترمز إلى الحوائج التي نريد شراءها.

مشاعر قوية:
للمشاعر دور مهم في التذكر؛ فلا أحد منّا يمكن أن ينسى اعتداءات الحادي عشر من سبتمبر أو تاريخ ميلاد صديق عزيز علينا، بمعنى أن الإنسان لا يتذكر، حسب كريستيان إيلغر، سوى ما يكتسي قيمةً عليا في حياته؛ لأنّ في دماغ الإنسان بنية مسؤولة عن المشاعر تٌدعى "اللوزة الدماغية" وتقعُ على "الحُصَيْن" الذي يمثّلُ بنيةَ الذاكرة المركزية، وثمة علاقة وثيقة جداً بين اللوزة الدماغية والحصين. ويبدو أن الحفاظَ على الأعداد في الذاكرة من خلال ربطها بمشاعر قوية عمليةٌ ناجعة.

العبء البَنّاء:
للاحتفاظ، من هنا فصاعداً، بالذاكرة في الحياة اليومية يقترح علينا البروفيسور كريستيان إيلغر أن نقوم بالأشياءِ بوعي أكبر، وينصحنا، مثلاً، بالتركيز أثناء كتابة أمور نحتاج أن نتذكرها، والابتعاد عن كل ما من شأنه أن يشغلنا عن ذلك.

وإضافة إلى ذلك ينصحنا البروفيسور إيلغر بإضفاءِ طابع التنوع على حياتنا اليومية بهدف تقوية ذاكرتنا، والتحررِ، بين حين وآخر، من التحديات الكبرى من خلال قراءة الروايات البوليسية أو حل الألغاز أو تعلم اللغات، وهذا ما يسميه الأستاذ في جامعة بُونْ بـ "العبء البنّاء".

طباعة ارسال